毛穴ケアで見落としがちなのが、「コメド（面皰）」と呼ばれる毛穴に皮脂や角質が詰まった状態です。
コメドは、いわばニキビのはじまりの段階。
皮脂が過剰に分泌され、古い角質と混ざって毛穴をふさぐことで、白ニキビ・黒ニキビへと進行していきます。
この毛穴詰まりを防ぐために重要なのが、「ノンコメドジェニック」処方のコスメを選ぶこと。
「ノンコメドジェニック」とは、毛穴を詰まらせにくい成分設計であることを示す基準です。
皮脂分泌の多い方や、ニキビを繰り返しやすい方、毛穴が目立ちやすいTゾーンに悩む方には特におすすめです。
ただし「ノンコメドジェニック＝すべての人にニキビができない」わけではなく、あくまで多くの人で毛穴詰まりが起きにくいことを確認した処方という意味です。
日常的に使うスキンケアこそ、詰まらせない処方を意識することが、毛穴トラブルを未然に防ぐポイントです。

毛穴ケアは「1回で劇的に変わる」ものではありません。
ターンオーバー周期（約28日）に合わせて少なくとも1〜2か月継続することで、肌質の変化を実感できます。
また、AHAやレチノールなど刺激性のある成分は夜のみ使用し、紫外線対策を徹底することも忘れずに。

• 1洗顔後の小鼻・頬の毛穴を明るい鏡で観察
• 2肌の手触り（ざらつき・ごわつき・べたつき）を確認
• 3化粧水のなじみやすさ、メイクのノリをチェック

特に、角質ケアを取り入れている方は、

• 「ファンデーションが密着しやすくなった」
• 「Tゾーンのテカリが減った」

など、日々の変化をメモしておくことで効果を実感しやすくなります。

さらに、肌の状態を一定に保つためには、季節ごとにケアを見直すこともポイント。
乾燥する冬は保湿重視、皮脂が増える夏はさっぱりタイプを選ぶなど、肌の声を聞くスキンケア習慣を身につけましょう。

「以前は小鼻の黒ずみと頬の開き毛穴が気になっていましたが、AHAソープを使い続けてから毛穴詰まりが減少。メイクノリも良くなり、肌のざらつきが改善しました。」

「VCローションはさっぱりしているのに乾燥しにくく、使うほどに毛穴がキュッと引き締まる感じ。化粧崩れしにくくなったのを実感しています。」

「高濃度ビタミンACEジェルを使い始めてから、肌にハリが戻り、たるみ毛穴が目立ちにくくなりました。毛穴ケアとエイジングケアを同時にできるのがうれしいですね。」

• 洗顔時はこすらず泡で包み込むように洗う
• 化粧水や美容液は手のひらで優しく押し込むように浸透させる
• 紫外線対策は季節を問わず毎日必須（UV-Aは曇りの日でも肌に届きます）

• 睡眠不足は皮脂分泌を乱し、毛穴拡大の原因に
• 糖質や脂質の過剰摂取は皮脂量を増やすためバランスの良い食事を
• ストレスやホルモンバランスの乱れも肌トラブルに直結

毛穴の開きや黒ずみを根本から改善したい方には、ホームケア＋クリニック施術の併用が効果的です。

• ケミカルピーリング：古い角質を除去し、毛穴の奥までスッキリ
• イオン導入（ビタミンC・A導入）：ローションやジェルの有効成分を肌深部へ浸透
• レーザートーニング・フラクショナルレーザー：毛穴の引き締めや色素沈着の改善に

大西皮フ科形成外科医院では、これらの施術をドクターズコスメとの相乗効果を考慮して提案しています。
セルフケアで改善しにくい深い毛穴やたるみ毛穴も、専門的な治療と組み合わせることで短期間での変化が期待できます。