2022.01.06

油断は禁物! 冬の紫外線対策で気をつけたいこと

油断は禁物! 冬の紫外線対策で気をつけたいこと

冬の紫外線
弱まっているからと、
油断しがちな冬の紫外線。

実感できないからこそ、
危険ということも知っておきましょう。

そこで今回は、
お肌の老化とも深く関係のある
紫外線についてご説明致します。

さらに当院が紫外線対策として
オススメしたいドクターズコスメを
ご紹介します!

季節の変化にも慌てることのない、
スキのない美肌を目指しましょう。

冬でも日焼けする!?

紫外線の棒グラフ
お天気や寒さのせいで、

冬の紫外線は怖くないと
思っていませんか?

確かに真夏に比べると
紫外線量は少なくはなりますが、
太陽は365日降り注いでいます。

紫外線量は5月から8月にかけて
ピークとなり、
涼しくなる9月10月でも、
実は夏とさほど変わらず、
初冬にかけてもまだ油断できません。


またこの時期は、
1年中で最も乾燥する季節。

お肌の奥で水分が不足すると
バリア機能も低下し、
特に紫外線によるダメージを
受けやすくなっています。

そのため冬は、日焼け止めと
バリア機能を高めるための保湿を
しっかり行うことが
紫外線対策で重要になってきます。

冬の紫外線の特徴とは?

冬の紫外線
夏のように
ジリジリ照りつけることは
ありませんが、
太陽の位置が低く、
まぶしく感じられるのが
冬の太陽です。


夏に比べれば紫外線量は少ないものの、
冬の紫外線は少しずつダメージが
蓄積していく特徴があるため、
後で肌トラブルが現れてくる
という怖さがあります。

それは、お肌の奥まで届いて
色素沈着を起させる
UVA波(長波長紫外線)は、
冬であっても0になることはなく
夏の半分ほどは変わらず
降り注いでいることと、
夏と違って日焼け対策が
手薄になることが重なるからです。

UV-Aは肌にダメージを
蓄積させる影響を持っている
という点が要注意です。

 

冬の紫外線は肌老化をもたらす

この時期に主に降り注ぐUV-Aは、
雲やガラスを通過し
お肌の奥まで到達します。

どんより曇った日や、
室内にいても関係なく、
弾力やハリを失わせ、
肌老化を引き起こします。

また、メラニン色素をさらに酸化させ
色を濃くする作用もあるため、
お肌のくすみやシミが
増えることもあります。

冬の日焼け対策をご紹介!

日焼け止めを塗る・日焼け止めは、こまめに塗り直す

冬であっても
日焼け止めを塗るようにしましょう。
そして暖房で汗ばんで、
落ちてしまうこともあるので、
塗り直すことも必須です。



冬のマフラー、帽子、手袋

・横からの紫外線に注意

冬の太陽は低いため、
横からの照りにも注意が必要です。
頭、首、手などにも塗っておきましょう。
帽子やストールは防寒にもなりますが、
紫外線防止対策にも有効です。

 


飲む日焼け止め

・飲む日焼け止めと併用で効果UP

頭皮や耳の後ろ、目の中などからも
紫外線は侵入しています。

飲む日焼け止めは、
塗るタイプでは防ぎきれなかった
紫外線も隅なくカットします。

冬の乾燥したお肌は
紫外線の影響を受けやすくなるため、
美肌と美白効果もある
飲む日焼け止めはオススメです。

当院オススメの日焼け止め!

大西ドクターズコスメ
「UVプロテクションC SPF23 PA+」

30ml/3,300円(税込)

 

紫外線からお肌を守り、
毎日のスキンケアにも
お使い頂ける日焼け止めです。

まるで美容液のような使い心地で、
お肌にうるおいを与え、
白浮きせず下地としてもオススメ。

ウォータープルーフタイプで、
水や汗にも強くUV効果が長持ちします。

紫外線吸収剤や界面活性剤を
配合していないので、
お肌の弱い方やお子様でも使用できます。

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当院オススメの飲む日焼け止め!

「ソルプロプリュスホワイト」

30粒入り/5,400円(税込)

シトラスとローズマリーから
抽出したエキスを配合。

一日1粒で紫外線をブロック、
糖化を抑えて肌老化を予防します。

紫外線で発生する老化の原因を
コントロールして、
お肌の透明感もUPしてくれます。

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「サンソリット U・Vlock(ユーブロック)」


30粒/7,020円(税込)

1日1粒で24時間効果が持続。
外出中も飲み直しの手間がありません。

植物由来の原料の他
6種類の美容成分を配合。

活性酸素を取り除き、
炎症を抑えて日焼けによる
シミと肌老化を防ぎ、
若々しさをケアします。

 
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「ヘリオケア 【紫外線対策サプリメント】」


30カプセル/5,500円(税込)

飲んでから30分以内に効きはじめ、
約4時間効果が持続。

ビタミンC、D、Eのほか
ルテイン・リコピンなどが配合され、
炎症を抑える皮膚疾患の治療のほか
皮膚がんのリスクを
減らす効果もあります。

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「クリスタルトマト【紫外線対策サプリメント】」


30カプセル/13,750円(税込)

海外で大人気のサプリメントです。
UV-B UV-Aをブロック、
水分量を保ってコラーゲンの減少を抑えます。

遺伝子組み換えを行っていない
自然のトマトが原料。

紫外線を吸収する
特殊なカロチノイドが
多く含まれています。


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徹底した紫外線対策で、美肌をキープしましょう!

大西 勝

当院のドクターズコスメは、
お肌が本当に必要とするものを
しっかりお届けする『コスメ』です。

日焼け対策を怠りがちで、
お肌も乾燥する冬には、
美容効果もある紫外線対策が必要です。

ぜひ当院がオススメする
日焼け止めをご利用いただき、
寒い冬もみずみずしいお肌を
キープしましょう。

 


飲む日焼け止めはこちらから






 


大西 勝        【記事監修】
大西 勝 院長
医療法人 大美会
大西皮フ科形成外科医院

国立香川医科大学医学部卒業後、京都大学付属病院形成外科、大阪赤十字病院形成外科、社会保険広島市民病院、角谷整形外科病院、冨士森形成外科医院を経て、平成9年より大西皮フ科形成外科医院を開業。



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