耳ニキビの原因と治療法

耳にできる場合も基本的には他のニキビと同じように、皮脂や汚れにアクネ菌が繁殖してできます。そうなってしまう原因には次のようなことが考えられます。

洗顔時、シャンプーやトリートメントのすすぎ残し

耳は複雑な形をしているため、髪や顔を洗った際のシャンプーやリンス、洗顔料などが耳の中や後ろに残りやすいです。汚れや洗顔料が残っていると、それが刺激となったり毛穴に詰まったりしてニキビにつながることがあります。

整髪料が付着する

耳には髪の毛が触れてしまうため、スタイリング剤などの整髪料をお使いの方はついてしまうことが多いです。洗髪の際には、意識して耳の後ろ側や耳の周囲を丁寧に洗い、すすぐようにしましょう。

雑菌が繁殖しやすい場所

耳の中は、奥まできれいに掃除しにくいので、汚れがたまりがちで雑菌が繁殖しやすい場所でもあります。また入浴した後、体は拭いても耳の中まで拭くことを忘れる方も多く、濡れているところにアクネ菌が繁殖しやすいため、症状が悪化する場合があります。

イヤホンの使用

見落としがちなのがイヤホンについた雑菌です。音楽をイヤホンで聴く場合には、どうしても汚れや雑菌などが付きますから、毎日拭き取りしないままを使っていると、中で雑菌が繁殖してニキビの原因となることがあります。

清潔でない寝具

耳に触れる枕カバーなどの寝具にも雑菌がいます。ひんぱんに洗濯しないと雑菌がどんどん増えて耳の周りに付着し、ニキビを悪化させる要因になります。

ホルモンバランスの乱れ

耳ニキビは、ホルモンバランスが崩れたことによる皮脂の過剰分泌も原因になります。生理前やストレス過多、疲労、睡眠不足などによって、皮脂分泌を促すホルモンが増えてバランスが乱れ、皮脂の分泌量が過剰になってしまいます。

油分や糖分の多い食事

揚げ物や脂身の肉、ジャンクフード、スナック菓子などといった脂肪分や糖分が多い食べ物は、皮脂の過剰分泌や毛穴詰まりにつながります。そのため大豆、魚、鶏のむね肉などの良質なタンパク質や、野菜などでビタミン類を多めに摂取するように心がけましょう。

耳の中に傷ができている

しょっちゅう耳の掃除をしたり、爪で引っ掻いたりして傷つけてしまうと、その傷口から雑菌が入り込んで繁殖することになります。それがニキビに発展することがあります。

まず、次のことを意識しながら、日頃から耳へのダメージを防ぎましょう。

・シャンプー剤などのすすぎ残しに注意

・タオルや綿棒で水分をとる

・イヤホンを除菌シートでふく

・寝具は清潔に

耳の周りにニキビができやすい方は、裏の付け根などにシャンプー剤やコンディショナーのすすぎ残しがないかをチェックしましょう。

もしシャンプー剤や整髪料を変えた後でニキビができたという場合は、前に使ったものに戻すことも試みて下さい。耳の皮脂を取ろうと一生懸命洗う方もいるかもしれませんが、擦り過ぎたり何度も洗ったりすると乾燥して、よりダメージとなってしまうことも。

洗う際は、石鹸をよく泡立て優しく撫でるように洗うようにしましょう。

またお風呂から上がったら、耳の中の水分は綿棒で吸い取ります。耳垢を取りたい場合は、耳かきよりも綿棒を使うことをおすすめします。お風呂上がりの湿っている状態だと取りやすいです。
耳の中にできる方は、イヤホンを使ったら除菌シートなどで拭き取り、長時間つけて蒸れるのを防ぐため時々は片耳ずつ外して聴くようにしましょう。

ニキビぐらいで病院は…と思わずに受診して頂いて大丈夫ですので、悪化する前に早めに皮膚科を受診して下さい。耳にできる吹き出物はニキビとは限りません。手術をしなければ治らない可能性もありますので気になる方は専門医を受診しましょう。

耳のニキビ治療には、毛穴の詰まりを改善する塗り薬のほか、抗菌作用のある飲み薬や塗り薬などを使うことが一般的です。

さらに、必要に応じてビタミン剤やケミカルピーリングなどを行います。

医師が耳の中に対して用いる薬としては、

・アクネ菌に対する対策としての抗生物質

・皮膚の乾燥を防ぎバリア機能を高める保湿剤

・新陳代謝を高め、毛穴詰まりを改善する外用薬　

などですが、ニキビの状態やできた場所、種類によって施術内容も違ってきますので、まずカウンセリングで最適な治療法をご提案させて頂きます。